健康・食事

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レディプラス編集部 レディプラス編集部

偏食を続けるとどんな病気になる?~実は有名人にも多い偏食~

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大方の人には好きな食べ物と嫌いな食べ物があると思います。何でも美味しく食せる人も世の中にはいますが、そういう人は学校の給食時間も苦痛なことがないわけで、とても羨ましいですね。

その点、偏食がある人は嫌いなメニューが給食に出るたびツライ思いをしてきたのでは?大人になって自分の好きな物だけを食せるようになってホッとしたものの、彼氏や友達、職場関係の人との食事で選択幅が少なく困っている偏食女性もいることでしょう。そんな偏食女性が気になる情報を集めてみました。

偏食な有名人たち

有名人には偏食家が多いかもしれません。南明奈さんはコーラやオロナミンCばかり飲んでいて、お水は飲まないんだそうです。あんなに細いのに糖分の多い飲み物飲んでいるんですね。

水沢アリーさんはホットケーキミックスに牛乳とおからを入れ、焼かずに生の生地のまま食べるのが大好きで、いつもミニトマトを携帯し、多い日には7パックも食すんだとか。一緒に食事は厳しい人かもしれません。

志田未来さんは「ブロッコリーは木だから嫌い」と発言していますが、タマネギやキャベツ、牛乳なども嫌いなため、ハンバーグやお好み焼き、グラタンなどの人気メニューもNGなんだそう。唯一気に入っている食品はツナ缶で、毎日食べつづけているそうです。野菜不足が深刻そうですね。

女優の小泉今日子さんは中学時代、ポテトチップスとコーラ、アイスキャンディーが主食だったそうです。アイドル時代はお肌休暇が必要なほどお肌のトラブルが酷かったようです。現在は一人暮らしで自炊をしているそうですが、喫煙者であり、自然体の生き方をされていることもあり、一時期は激太りが心配されましたね。

彼女たちの偏食ぶりは目を見張るものがあり心配になってしまいますが、柴咲コウさんのような偏食なら、健康にもプラスになりそうです。

柴咲さんにはどうしても毎日食卓にのせたいメニューがあるんだとか。それはトマト入り味噌汁。毎日、飲まないと落ち着かず、メイン料理が洋食の時でも食しているんだそうです。味噌汁もトマトも健康な食品なので、異様なほど食べ過ぎないかぎり身体を壊すことは少なそうですね。

男性陣だと独身時代は野菜嫌いで有名だったメジャーリーガーのイチロー選手。一時期イチロー選手が毎朝カレーを食べていることから朝カレーが流行ましたよね。

日本を代表する元サッカー選手の中田英寿さんも野菜嫌いでスナック菓子が主食だったこともあるほどの偏食家。一流スポーツ選手でも栄養バランス気にせず偏食ができることに驚きです。

スポーツ選手以外でも大富豪のビル・ゲイツはマクドナルドのハンバーガーが好きなのは有名。偏食しても頭の回転に問題はないようです。

偏食に対する世間の見方

偏食家でも成功し世間の役に立っている人は何人もいますが、しかし世の中では、9歳までに偏食を虚勢しないと将来協調性のないワガママ人間に育ってしまうと言われています。

偏食家は気持ちの抑制ができずキレやすく、万が一間違った方向に人生が向いてしまった場合、普通の人ならそこで踏み留まるところを止められずに突っ走ってしまったり・・・などなど。

ただ全ての偏食者がそうなるわけではないのですが、偏食が目につくほどヒドイと「親の育て方が悪かった人」とか「わがままな人」と見られがちなんですよね。

初デートで偏食なのを知られ、その後、彼からの誘いがなかったという悲しい経験をされた偏食女性もいるようです。

偏食のために陥る病気とは?

偏食で一番心配なのは、身体に必要な栄養素が充分に取れず、身体のバランス機能がくずれ病気になってしまうことです。特に心配なのが、糖尿病、高脂血症、肥満などの生活習慣病です。

若いうちなら気にする人は少ないかもしれませんが、病気の兆候はじわじわと出てきます。好き嫌いの少ない人でも年をとると患いやすい病気ですから、偏食家は心したほうが良いでしょう。

また、味覚障害も偏食家に多い病気です。味覚障害とは食べ物が本来持つ味を感じることができなくなる病気です。年々患者数が増えつづけ、最近では年間22万人にものぼっているそうです。早期治療を開始すれば問題ありませんが、放置していると味を感じられない生活を一生送るはめになります。

味覚障害の原因もバランスの悪い食事が元の偏食です。肉類、魚類、穀物などに多く含まれているミネラルの一種である亜鉛が不足していたのです。これらの食材がNGならば、サプリメントなので補う努力が必要です。

日常的な不調で言えば、便秘も偏食の人が陥りやすい症状です。肉食で野菜不足な偏食の人は腸内環境が悪くなり便秘になりやすい状況です。野菜に含まれる食物繊維の摂取が少ないことが原因なので、こちらも補助食などで補充しましょう。

まとめ

いかがでしたか?偏食の人は男女問わず世間であまり良いように言われていませんが、それでもスポーツ界でも実業界でも成功している方たちもいるので、悲観する必要はないかもしれません。

ただ病気などは心配ですから、自分にはどんな栄養素が足りないのか見極め、足りないものはサプリメントなどで補充してください。

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この記事を書いた人

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